978-616-1830-82-3 

2562 

158.72 DDC 

ป4บ7 

นพ. ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ 

Burn-out Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน 

บริษัท อัมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) 

บริษัท อัมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) 

152 หน้า 

เมื่อใครสักคนมีท่าทางหดหู่ ปลีกตัว หรือนิ่งเฉย เรามักนึกถึงโรคซึมเศร้าเป็นอันดับแรก คงมีไม่กี่คนจะคิดว่านี่เป็นเพียง "ภาวะหมดไฟในการทำงาน" ซึ่งไม่ใช่โรคซึมเศร้า ภาวะหมดไฟในการทำงานแค่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน ไม่มีใจ หมดแรงที่จะทำงานต่อไป ซึ่งอาการจะส่งผลต่อร่างกายได้ อาทิ นอนไม่หลับ กังวลใจทุกครั้งที่ต้องไปทำงาน รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย อาจมีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน รวมถึงปวดเมื่อยร่างกาย ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง หนังสือ "Burn-out Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน" เล่มนี้ จะเป็นคู่มือสำรวจตนเองและบุคคลใกล้ชิด เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะหมดไฟในการทำงานในแง่มุมสุขภาพ หากใครพบว่าตนเองกำลังหมดไฟในการทำงาน ขอให้รีบนำร่างกาย จิตใจ สมอง และสติกลับคืนมาโดยเร็ว เพื่อให้อาการเบิร์น-เอ๊าต์หนีหายไป และไฟกลับมาลุกโชนพร้อมลุยงานใหม่ได้อีกครั้ง! 

จิตวิทยา (พัฒนาตนเอง)