ผู้เขียนเล่าประสบการณ์ของตัวเอง นับตั้งแต่เมื่อเขาเคยทุกข์ทรมานจากการติดยา ก่อนจะเริ่มต้นทำสมาธิจนจิตใจเบาสบายขึ้น แล้วเส้นทางชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดี นอกจากการทำสมาธิแล้ว เขายังพูดถึงการรักตนเองในแง่ของการตระหนักในตัวตน และเรียนรู้ที่จะเยียวยาจิตใจด้วยการยอมรับตนเอง อยู่กับปัจจุบัน และปลดปล่อยตัวเองจากความต้องการและความยึดติดทั้งปวง
Barcode | Title of Copy | Status | |
---|---|---|---|
PB002923 | วิชาใจเบา | On shelf | Login |
MARC Information